做完人流后需要在饮食上注意些什么？人流后如果患者不加注意自己的身体，会落下很多病根，因此切实做好人流后的自我保健，对于促使身体和生殖器官顺利地恢复健康至关重要。随着社会的逐渐开放，越来越多的未婚同居女性会发生意外怀孕的情况，这个时候大家只能选择人流的方式来解决问题，相对而言，无痛人流给大家带来的伤害要小点，只是在人流后需要患者自己配合医生做好保养措施，饮食上需要注意很多问题。那么，人流后饮食注意事项？

沈阳京科医院专家介绍说人流产手术后，由于身体较虚弱，常易出虚汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此 ，也有利于防止便秘。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激 性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。在人流手术后不要进食生冷的食物以及和冷饮等，以免致使子宫受到刺激而产生收缩，否则不仅可影响淤血的排出，还可能导致腹痛。寒性食物如各种海鲜、螃蟹、河蚌、田螺等，在人流后女性也应该避免进食，否则也容易对身体的恢复造成不利影响。在人流手术后女性胃张力以及肠蠕动会减弱，因而应该避免进食过于油腻的食物，如肥肉、动物油脂等，以免造成消化不良。

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