人流后如何能让子宫快速恢复？流产是女人不愿面对的事情，却又往往是不得不面对的现实，几乎每个女人都会在育龄期有过至少一次流产经历。既然不得不做，你就应该更好地保护自己，因为它毕竟是对你身体的伤害。那流产以后怎么样会让子宫恢复得更快呢？下面就看看沈阳京科医院的专家是怎么介绍的吧！

1、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2~3天，以后可 下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体 力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对 疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃 些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维 生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

2、保持外阴清洁，严禁性交。人流术后子宫口还没有完 全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。由于子宫内膜留下创 面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此 ，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生 纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴，勤换洗内裤，以 免脏水进入阴道，引起感染。

人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎， 还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。一个月内要 绝对禁止同房，以防止细菌感染。此外，要进一步加强避孕。 在医生的指导下，采用合适的避孕方法或绝育措施，以防再次 怀孕。

3、观察出血情况。手术后还应注意阴道分泌物的情况， 一般在一周内会有红色、淡红色分泌物，其量由多到少，无明 显气味。如在一周后仍有流血或较多分泌物，特别是分泌物有 臭味并伴有发烧、腹痛发热、白带混浊有臭味等异常表现，就 应及时到医院复查诊治。

4.坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵 巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕.很快又会怀孕。因此，人 流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕 失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主， 不能把人流手术当作避孕节育的措施。

5、流产后的妇女不可过早参加体力劳动，否则，易落下 “子宫脱垂”的病根。在生活方面，应少洗头、勿喝冷饮、衣 物要保暖，预防着凉和感冒，使身体尽快恢复正常。

6、流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水 果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、 奶类和豆类、豆类制品等。

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