流产后补一补吃什么好？沈阳京科医院的专家说，很多不打算要孩子的女性朋友在怀孕后选择人流手术，往往人流后的女性身体是十分虚弱的。而这时候，大家所能想到的首要问题就是吃什么补一补呢？接下来专家为大家准备了一些人流后进补的知识，希望对您能够有所帮助。

流产后补一补吃什么好？无痛人流后由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

流产后特别需要注意的就是预防感染、排出淤血、营养子宫。预防感染，可以口服或注射消炎药，如青霉素类、先锋类、抗厌氧菌类(甲销唑)等。至于排出淤血呢，口服益母草等就可以了。

流产后补一补吃什么好？流产虽是“小月子”，也应按足月产“大月子”一样调养，应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食，禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，食物搭配既要营养全面、品种多样，又要避免过高的热量的脂肪，为女人的全面康复提供最大的助力。

沈阳京科医院的专家温馨提示

关于“流产后补一补吃什么好”的有关介绍，大家都有所了解了，专家指出，很多时候，他们就开始一通乱补，往往该多吃的没吃，不改多吃的却吃了不少。这样对身体恢复没有好处。事实上，这种情况下，女性应该咨询专业的妇科医生自然流产后吃什么，这样得到的答案才是具有可靠性和权威性的。