民以食为天，但是对于做完人流手术的女性朋友来说，饮食方面要多加的注意，做完人流后女性朋友的身体很虚弱，想尽快的恢复健康，人流后就应该注意做好护理工作，特别是饮食方面，人流后吃什么对身体的恢复好？下面就来给朋友们介绍一下手术后应该吃什么的问题。

人流后吃什么对身体的恢复好？沈阳京科医院的人流专家为您介绍：

（1）可提供优质蛋白质的食物，例如每日吃一袋牛奶（250克）。因为牛奶既可以提供优质蛋白质又可以补充钙。

（2）保证水的供给（吃红糖水）。

（3）适量补充硬果类食物，如核桃、花生、瓜子等。

（4）每天吃蔬菜400—500克，补充维生素、矿物质、膳食纤维等，调节各项生理功能，因为蔬菜中的绝大部分为有色蔬菜、绿叶菜、红黄色菜、食用菌、藻类等。但是西瓜要少吃。

（5）注意粮食的供给。因为粮食可提供女性所需的能量和B族维生素以及矿物质。每天应吃300克以上的粮食作为主食，并注意粮、豆混吃。因为在杂粮中含有更多的维生素B，如红小豆、云豆、江豆做的豆粥等。所以应注意主食的精、粗搭配。

（6）每天1—2个鸡蛋，100—150克各种动物瘦肉，每周吃一次动物肝类50—60克。50—100克豆腐或相应的豆腐制品。

（7）保持外阴清洁卫生，禁止同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。

温馨提示：人流后吃什么对身体的恢复好？手术后的护理还是很重要的，同时手术要在无痛人流最佳时间内，手术后的饮食不要吃辛辣的食物，注意休息，不要剧烈的运动，注意营养搭配。如果您还有什么细节处不明白的地方，可以随时在线咨询我院专家，同时提醒女性人流后两周内一定要去医院复查。