沈阳无痛人流后吃什么比较好，许多女性做完人流后根本不注意保养，而是简简单单的护理一下，不影响正常生活就可以，但她们不知道的事，有时候就是因为她们这样的舒心大意，导致身体就此留下了病根，那做完人流之后吃什么比较好呢?

人流后吃什么比较好　?

1、吃红枣好

女性都知道吃红枣是补血的，因此非常适合人流的女性食用。

红枣中含维生素C比较多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人流女性食用。

2、吃山楂好

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，有生津止渴、散淤活血的作用。山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

3、吃桂圆好

桂圆补气补血，适合体质虚弱的女性食用，因此人流之后食用桂圆可帮助身体恢复，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，体质虚弱的人流后女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

4、吃香蕉好

香蕉中包含大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。

人流后不能吃什么 ?

人流非常的伤身体，因此人流之后的女性在饮食上一定要多加注意，有哪些是不能吃的吗?

1、忌食刺激性食品

人流后尤其需要补血。而刺激性食物会影响到人体器官充血。所以人流后是不能吃刺激性食物的。刺激性食品对人流后的女性的伤害是非常大的!

2、忌吃寒性食物

何为寒性食物?螃蟹、田螺、蚌这一类食物。因人工人流后食物均以温补为上，寒性食物对于人流的恢复有影响，建议人流后多吃温补类的食物。

3、忌吃高脂肪、油腻的食物

因为在人流后胃张力及肠蠕动较弱，患者如果过多吃这些食物容易引起消化不良，甚至降低食欲。这一类食物的典型代表是肥肉。当然还包括另外的动物油脂类的食物。

4、忌吃生冷的食物

生冷的食物对人流后的影响十分不利，特别是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃。

5、忌吃坚硬食物

这是从消化方面考虑。

每位女性应该重视起来人流后的护理工作，这对女性日后的身体健康有着非常重要的作用，如果您还有其他的疑问，请在线咨询我们的专家，他们将会给您比较详细的解答。