许多女性朋友都认为产后无论什么食物都应该多吃一点，但是这其实是一个误区。术后至少要等到一个星期左右，在血流干净后，才能适当服用一些补药，要不然很容易诱发疾病，还有一些饮食禁忌是患者必须知道的，那么人流后要注意什么不能吃?就让沈阳京科妇科医院专家告诉您吧!

人流后要注意什么不能吃?

1、忌食刺激辛辣性食品

如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，带有刺激性类的食物，这些会增加月经量。

2、不能吃坚硬的食物

因为坚硬的食物需要患者用牙齿用力咀嚼，这样容易使下阴感觉疼痛，对于术后恢复没有好处。

3、忌生冷、寒凉食物

人流后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，对身体的健康恢复是有着很大的影响，海鲜一类的食物也不能吃，这些食物不利于恢复健康。

4、少吃或不吃水果

人流后少吃水果，不利于患者恢复健康，所以水果应尽量少吃比较好先不吃水果，特别是凉性水果，如果非要吃，宜吃一些温性的水果。

5、适当限制脂肪

虽然流产后要大量的进补，但是适当的时候也是需要限制脂肪的含量，要根据自身的恢复情况全面衡量而定，而不是盲目的补充，这样不仅不利于身体的恢复，反而还会有加重减肥的负担。

6、不能吃油炸食物

术后不能吃油炸和辛辣类食物，以免加重流血，所以人流后女性养生要注意不要吃油炸食物。

人流后应注意吃些什么?

人流后在进食方面一定要重视，做出科学的搭配，以满足身体在恢复期间对身体的供求。为了促进自身更好的恢复，饮食调整应注重以下几点：

1、补充蛋白质

蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低，在术后补充一定的蛋白质，每日量约100克-150克，还要注意营养搭配均衡。

2、多吃新鲜蔬菜、水果

人工流产手术后，由于身体较虚弱，补充水分应少量多次，减少水分蒸发量，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，应多吃新鲜蔬菜、水果，这些也有利于防止便秘。

人流手术虽然是一个简单的小手术，但是术后没有好好恢复的话，会对自身造成相当严重的后果，甚至直接影响到下半生的健康生活，所以在这提醒各位女性，一定要注重饮食健康，如果您还有别的困惑，可以在线咨询，沈阳京科妇科医院专家一对一为您服务。