具体可以从以下着手：

1、健康的孕妇适当避免剧烈运动和重体力劳动。

2、孕妇应有一个良好的居室环境，房间清洁、通风，温度好在20—22℃左右。

3、油类对处在孕早期的孕妇尤为不利，所以怀孕初期孕妇应避免下厨做菜。

4、要勤洗澡勤换衣内衣，一般孕妇每次洗澡时间不要超过15分钟，提倡淋浴，水温不宜过高，过高的水温会杀伤胎儿的脑细胞。

5、孕妇自己不要吸烟，同时也要避免在烟雾弥漫的环境中生活，因为这将影响胎儿的发育，发生流产、畸形等。

6、孕妇应保持良好的心境，丈夫尤其要会关心体贴妻子，避免情绪激动，心情不愉快会对胎儿的大脑发育产生不良影响。

7、不要近距离、长时间观看电视，怀孕初期孕妇看电视应距荧屏2米以上，而且不宜收看惊险电视节目。

8、孕妇在性行为时要特别注意姿势，避免压迫到腹部，造成流产；选用常用的护肤品，不宜涂口红、指甲油，不宜烫发和染发。

9、尽量不要到人群拥挤的公共场所去，因为这些场所是流感等传染病播散的地方。

10、孕妇经常饮酒，可导致孩子智力低下。孕妇禁止接触农药等有毒物质。孕妇在早期不宜做B超，（无特殊情况）一般是5、6月后做B超最适宜。

温馨提示：鉴于孕早期宝宝发育的危险性，我们建议孕妈妈在怀孕的前三个月内，一定要按时的去做孕期检查，及时的把握自己的怀孕动态，观察宝宝的发育情况，如果在怀孕两个月左右的时候，不想要了，也要尽早在正规、专业的妇产科医院做无痛人流手术，也保障身体的安全。