人流后怎样自我保健是人流手术重要组成部份。由于人流手术都会对女性的生活造成一定的影响，女性人流术后如果不进行一定的护理，很容易导致女性术后感染、术后营养不良、体虚乏力、贫血等不良反映。沈阳无痛人流医院专家说，人流后怎么自我保健是人流手术的重要组成部分，负责的医院都会对女性人流后怎么自我保健提供指导。

人流后怎么自我保健

1、注意休息，加强营养：沈阳京科医院专家说，女性人流手术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。

2、保持外阴清洁卫生，避免同房：人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后，应避免同房，以免感染。

3、观察出血情况，严防病情加重：沈阳京科妇科医院专家说，注意出血状况也是人流后怎样自我保健的重要内容。人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。

温馨提示：不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。