人工流产后身体虚弱而抵抗力差，在生活上各方面都需多加注意，尤其是在食物的种类上和数量上，要进行合理的搭配，以满足术后身体恢复所需要的维生素、蛋白质、无机盐、脂肪、碳水化合物、以及水。

那么，人流后小月子期间需留意什么？就此，沈阳京科医院专家为大家讲解。

注意休息：分娩后女性需要坐月子来调理受损的身体，虽然无痛人流给女性身体带来的伤害不大，但却不能忽视，好坐个“小月子”以利于身体恢复。人流后需要休息半个月好，若有特殊情况也至少得休息2-3天。

注意饮食：术后身体因虚弱易出呼喊，这时候水分、维生素、无机盐会随之流失，要适当的进行补充。另外，饮食在人流后要以清淡易消化为主，不得吃辛辣、有刺激、寒性、油腻、生冷的食物，多吃水果、蔬菜、含蛋白质食物。

注意卫生：术后身体免疫力差，不注意个人卫生易导致生殖系统被感染。因而，在术后半个月好淋浴，内裤也许勤换勤洗，月经期间要注意卫生和勤换卫生巾。

温馨提醒：女性在人流后22天左右会恢复排卵，为了避免多次频繁人流带来不必要的伤害，人流后恢复性生活后，要注意做好有效的避孕措施，给一段时间让生殖系统恢复，避免影响到以后的正常生育。