无痛人流后可以多吃些什么？沈阳好的人流医院专家介绍：一般很多刚做完人流的女性，为了更好的、尽快的恢复健康，需要在饮食上多注意。要想人流后好得快，在人流后要保证充足的维生素和无机盐、优质蛋白质等的供给，尤其是应补充足够的铁质，用来预防贫血的发生。

做人流后的吃食，主要从以下几方面来看：

人流后会出现恶心啊，呕吐啊、头晕、气短、面色苍白、大汗淋漓、血压下降、心律不齐等症状，严重者甚至可发生昏厥、抽搐。此外，人流后应补充水分，每次要少量多次，减少水分的蒸发；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B2等微量元素，因此，要多吃新鲜蔬菜和水果，也有利于防止便秘。

同时还需要注意的是：人流后要保证摄入优质的蛋白质、充足的维生素等供给，尤其是应补充足够的铁质，以免出现贫血。食物选择既要讲究营养，又要好消化吸收。人流后应多吃乳类、大枣、嫩鸡、鸡蛋、动物血、瘦肉、鲜鱼、豆制品、莲子、新鲜水果和蔬菜。

当然，人流后也是有一些禁忌的：人流后不吃或少吃油腻大的或者生冷食物，不宜食萝卜、苦瓜等具有顺气、寒凉性食物。人流后忌食刺激性食品，比如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒。